Calcula tus días fértiles y planifica tu embarazo de forma precisa
Esta calculadora utiliza el método del calendario para predecir tus días fértiles basándose en la duración de tu ciclo menstrual y la fase lútea. La ovulación generalmente ocurre 12-16 días antes de la siguiente menstruación.
La ovulación generalmente ocurre aproximadamente 14 días antes de tu próxima menstruación. En un ciclo de 28 días, esto sería alrededor del día 14. Sin embargo, esto varía según la duración de tu ciclo. Es importante recordar que la fase lútea (después de la ovulación) es más constante que la fase folicular (antes de la ovulación).
Tu ventana fértil incluye los 5 días antes de la ovulación y el día de la ovulación. Los espermatozoides pueden sobrevivir hasta 5 días en el tracto reproductivo femenino, mientras que el óvulo es viable durante 12-24 horas. Los días de mayor fertilidad son los 2-3 días antes de la ovulación y el día de la ovulación.
La precisión depende de la regularidad de tu ciclo. Para ciclos regulares (±2-3 días), la precisión es del 70-80%. Para ciclos irregulares, es menor. Esta calculadora es una herramienta de orientación y no reemplaza métodos más precisos como tests de ovulación o el seguimiento de la temperatura basal.
El método del calendario NO es un método anticonceptivo confiable por sí solo. Su efectividad es de solo 75-88% en el mejor de los casos. Para evitar embarazos, es recomendable usar métodos anticonceptivos más efectivos. Si eliges planificación familiar natural, debe combinarse con el seguimiento de temperatura y moco cervical.
Varios factores pueden alterar la ovulación: estrés, cambios de peso significativos, ejercicio excesivo, enfermedades, medicamentos, desequilibrios hormonales, y la lactancia. También es normal tener 1-2 ciclos anovulatorios (sin ovulación) al año. Si tienes ciclos muy irregulares o síntomas preocupantes, consulta con un ginecólogo.