Calcula tu Índice de Masa Corporal de forma rápida y precisa
El Índice de Masa Corporal (IMC) es una medida que relaciona el peso y la altura de una persona. Se calcula dividiendo el peso en kilogramos entre el cuadrado de la altura en metros (IMC = peso/altura²).
Las categorías son: Bajo peso (menos de 18.5), Normal (18.5-24.9), Sobrepeso (25-29.9), Obesidad I (30-34.9), Obesidad II (35-39.9), y Obesidad III (40 o más).
El IMC es una herramienta útil pero no considera la composición corporal. Atletas con mucha masa muscular pueden tener un IMC alto sin tener sobrepeso.
Se recomienda calcular el IMC mensualmente o cuando haya cambios significativos en peso. Es útil para monitorear tendencias de salud a largo plazo.
La fórmula del IMC es la misma para ambos sexos, pero la interpretación puede variar ligeramente según la edad, sexo y composición corporal individual.